你喜欢自己吗?<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
我们都喜欢照镜子。科学家们发现女孩子照镜子和男孩子照镜子时的感觉并不一样。男孩子在镜子面前自我欣赏,而女孩子关心的则是从镜子里看看别人眼中的“我”是什么样的。虽然出发点不同,但在关注自己这一点上却是共同的,不过有的人关注自己,却并不喜欢自己。
那么,喜欢自己是不是很重要呢?答案是肯定的。心理学家告诉我们,除非我们确实喜欢自己,否则我们无法喜欢别人。怨恨一切事物和每一个人的人,会更加表现出自我的挫折感和深深的自我厌恶感。
心理健康的一个重要标志就是喜欢自己,接纳你自己。
我们每个人都有自己的优点和长处,也都有自己的弱点和短处。喜欢自己的第一步就是不再以别人的标准来判断自己,而是建立起自己的价值观,然后付诸生活。同时必须学会接纳自己,减少不必要的自我责备。
有了自我接受,你会用一种欣赏的眼光去注意你周围的每一个人。你会发现,他们身上有许多可爱和闪光的地方值得我们赞美和学习。你不再需要虚假的幻想世界,你踏踏实实地选择了现实,真心和每个人交往和相处,在你接纳了自己和他人的同时,社会也接纳了你。
《庄子》中记载的一则故事:某人有很多先天的缺陷:驼背﹑隆肩﹑脖颈向天。朋友们问他:“你很讨厌自己的样子吧?”他回答说:“不,我为什么会讨厌它呢?假如上天将我的左臂变成一只鸡,我就用它凌晨报晓;假如上天使我的右臂变成弹弓,我就用它打斑鸠烧了吃;假如上天使我的尾椎变成车轮,我的精神变成了马,我便乘着它遨游世界。上天赋予我的一切都可以充分利用,为什么要诽谤它呢?得是时机,失是顺应。安于时机而顺应变化,所以哀愁不会侵入到我的心中。”
这位古人是多么自然﹑喜悦地接受﹑欣赏自己,毫不自暴自弃,而是顺应客观充分发挥自己独特的潜能,变劣势为优势,这就是自古以来人所称道的“超脱”与“潇洒”。
每一个人都是独特的,生来都是平等的,无论这个人生的是漂亮还是丑陋,是富贵还是贫穷。一个人生的美丽固然不错,可是生的丑点也不能算是什么缺点。著名笑星潘长江大家都不会陌生,他生的美吗?为什么人人都喜欢他呢?就是因为他充分利用了自己的先天条件,发挥自身优势,丰富自己,提高自己,并找到了自己在社会上的最佳角色和位置。
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